O que é realmente uma dieta???

Dieta, segundo o site wikipédia, refere-se aos hábitos alimentares individuais.
Cada pessoa tem uma dieta específica ( saudável ou não). Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas particulares.
Contudo, em termos gerais, o uso popular desta palavra costuma definir dieta como a forma de manter o peso e manter sempre a saúde em boa condição.

Sim, dieta é tudo isso!

Cardápio de Quarta:

Café da manhã: Um copo de leite
Lanche: Água de Coco
Almoço: Arroz branco com carne de sol
Jantar: Uma torrada e um copo de leite
Lanche: Uma tangerina ( esqueci q n podia comer)

Cardápio de Quinta:

Café da manhã: Saí atrasada pra faculdade
Lanche: Um salgado na intervalo da facul ( desculpa, mas tava com muita fome)
Almoço: Um copo de suco do mangaboo
Lanche: Biscoito de Leite
Jantar: Uma torrada e um copo de leite

Na realidade vou exigir de mim mais do que posso e não sei quanto tempo vou agüentar, mas espero, dessa vez, me adequar à “dura rotina” de disciplina a que me propus.

Cardápio de Sexta:

Café da manhã: Um copo de leite (tô gripadinha)
Almoço: Um copo de suco do goiaba e arroz branco com carne de sol
Jantar: Uma torrada e um copo de suco de goiaba da vovó :D

Cardápio de hoje:

Café da manhã: Um copo de leite com torrada
Almoço: Macarrão sem molho com salsicha de frango
Lanche: Uma fatia de bolo de milho
Jantar: Um copo de leite

Hoje lí essa frase e gostei muito dela...

" Quando você tem uma meta, o que era um abstáculo passa a ser uma das etapas do seu plano"

(Gerhard Erich Boehme)

BOM DOMINGO!!

Bj Bj Bj

Dia?? E que dia!!!

Hj foi um dia lonnnnnnnnnnngo...


Porque sempre existe um engraçadinho comendo algo gostoso perto???
Porque nem todos da casa também estão fazendo junto com a gente???
Porque surgem festas de criança no meio da semana da dieta???

Eh, parece que quando a gente ta de dieta o mundo inteiro fica contra e aparece todoooo mundo oferecendo coisas gostosas e tentando, tentando, tentando pra que a gente coma bobagens...
Aff...

Na verdade, acho que a dificuldade de fazer uma dieta esta no fato de termos que nos privar de algo que nos dá muito prazer... ( guloseimas, no meu caso).
Isso acontece por que normalmente "fazemos" dieta pelo motivo errado:
Pra entrar num vestido...
Pra ser aceita numa sociedade que vive de aparências...
Pra ficar com aquele corpo invejável..
Por isso é tão dificil fazer essa tal dieta!!

Por que uma parte do nosso cerebro não sabe que estamos fazendo dieta.
As celulas adiposas, ao serem consumidas, avisam ao cerebro que precisamos comer...
Elas estão sumindo, ESTOU morrendo de fome!


Cardápio de Hoje:

Café da manhã: Um copo de leite
Lanche: Biscoito de leite
Almoço: Arroz branco com salsicha de frango
Jantar: Uma torrada de pão de leite e um copo de leite
Lanche: Biscoito Integral (Q gosto horrívellll.. Puro alpiste! rs)

Hj to com preguiça de escrever muito...
Vou ficando por aqui!!!

Bj à todos...

... Voltando ...

Foto: Walmir Queiroz
Ação GAAI dia: 17/10/2009
Opnião de amigos: Minha filhinha

Boa noiteeeee gente!!!

Gostaram dessa criança linda na foto???

Liiiiiiiiiiiiindaaa, além de muito fofa!!!

Essa menininha se apegou comigo na ação do GAAI do dia 17 de outubro. Ela eh uma gracinha, um amor de criança.

Ficamos a maior parte do tempo brincando, pintando, "conversando"... Sim, eu entendí o "idioma" dela, nos demos suuuuuuuuuuuper bem... rs

Foi um dia lindo que passei com esse anjinho nos meus braços!!!

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Agora vamos falar um pouco sobre o blog, tá??

... Agora estou na "dieta branca", um pouco "forçada"...
Pois eh, estou probida de comer coisinhas coloridas!!! rs
Como seria isso??
Como estou fazendo clareamento nos dentes, apenas posso comer coisinhas brancas ou de cor clara... E isso tudo, durante 2 meses!
Agora vou aproveitar pra pegar o pique da dieta antiga, me alimentando bem melhor que antes, claro... As consequências da experiência passada n foram muito boas, quero fazer diferente dessa vez!!!

... E hj eu ainda estou no quinto dia de tratamento... Faltam 55 dias!!!

:O

Cardápio de Hoje:

Café da manhã: Um copo de leite
Lanche: Uma água de coco
Almoço: Arroz branco com carne de sol
Jantar: Uma torrada de pão de leite
Lanche: Um ades de uva (calmaaaa, eh de uva mas eh Ades! A cor dele eh branquinha, aí eu posso!!!) rs

Sei q andei abandonando o blog um pouco, mas agora estou voltando com pique novamente!!

OBS:
Ser feliz, estar feliz, fazer feliz... E fazer o bem... Isso eh o q realmente importa!!!

Bj Bj Bj

Hoje não pensem em mim...

Na vida existem vários tipos de pessoas, cada uma e cada qual expressam diferentes tipos de comportamentos e escolhas.

Como tudo na vida possui dois lados...

Quero ser pensamentos bons, mesmo que por momentos...

Motivos de um sorriso...

Assim, com esse jeito todo diferente, que muitas vezes ninguém consegue entender, ou n procuram entender...

Sou assim... Felizmente ou infelizmente, sou assim...

Mas hoje não quero que pensem em mim...
Quero que pensem em vocês...
Pensem nas pessoas que vos cercam, na VIDA...Essa vida q as vezes é uma loucura. Um dia estamos aqui, amanhã n estamos mais...

Procurar entender??? pra que???

Julgar, desacreditar...

N, isso n vale a pena!!!

Deveriamos ter apenas um pouco de conciência q temos uma vida linda hoje...

Devemos aproveita-la, VIVER, sorrir, fazer o bem, ser feliz!!!

Amanhã podemos n estar mais aqui...

Por isso, devemos deixar como recordação p aqueles q amamos, todo nosso amor e a nossa alegria, para q, quando eles lembrarem de nós, se sintam felizes e confortados!!!
É isso...

Então hoje, vamos rezar, rezar por todos aqueles que amamos, abrir nossos corações e olhar verdadeiramente para aqueles que nos deixaram saudades!!!

Pai nosso, que estais no céu,

Santificado seja o vosso nome

Venha a nós o vosso reino,

Seja feita a tua vontade, assim na terra, como no céu

O pão nosso de cada dia, nos dai hoje

Perdoai as nossas ofensas,

Assim como nós perdoamos aqueles que nos tem ofendido

E não nos deixeis cair em tentação,

Mas livrai-nos do mal,

Amém!!!

BOM FDS à todos!!

Beijosssssssss!!!

OBS: Foto: Ação GAAI dia 17/10/2009.